¿El consumo de zinc beneficia la prevención de la alopecia?

¿El consumo de zinc beneficia la prevención de la alopecia?

Para nadie es un secreto que es necesario mantener una dieta saludable si queremos gozar de buena salud y en este caso, se vuelve un factor primordial cuando soñamos con un cabello saludable y abundante. Pero ¿el consumo de zinc puede ayudarnos a prevenir la caída del cabello? Sigue leyendo y entérate.

El zinc en relación con tu cabello.

Estudios afirman que aquellas personas con bajos niveles de zinc están propensas a sufrir de alopecia, haciendo que el crecimiento normal de las hebras se vea afectado. Lo bueno, es que al comenzar a ingerir este mineral, podrás comenzar a nivelar las hormonas y a construir células sanas para que comiences a tener un cabello más saludable.

Otras señales que tu cuerpo necesita una mayor cantidad de zinc.

La carencia de este nutriente también tiende a manifestarse de varias maneras, como la aparición de puntos blancos en las uñas, acné escamoso en la piel, moretones sin haber sufrido ninguna contusión, heridas que tardan su proceso de cicatrización, resfriados habituales y la falta de energía.

¿En qué alimentos puedo encontrar este mineral?
  • Mariscos y pescados.
  • Aves.
  • Carnes rojas y magras.
  • Semillas de sésamo.
  • Avena.
  • Lentejas.
  • Espinacas y legumbres verdes.
  • Plátano.
  • Soja.
  • Quesos.

Aunque muchos pacientes con alopecia tienden a incluir en zinc en su dieta, también es importante mantener un cuidado especial de la zona capilar que te garantice la salud de tu cabello. Nosotros te recomendamos comenzar a prevenir la calvicie usando a diario el kit capilar de CapiCell, una fórmula elaborada a base de células madre vegetales que regenera los folículos pilosos haciendo que nazca un nuevo y saludable cabello. ¿Quieres conocerlo todo sobre la maravillosa composición de CapiCell? ¡Haz click y entérate de cómo usarlo en tres simples pasos!

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